1.1　まずはコピーから

1.2　VMWare Tools をアンインストール

1.3　ネットワークの設定について

1.4　ハードディスクのインタフェースを確認しておく

1.1　まずはコピーから

　仮想マシンのファイルの大きさにもよりますが、移植中に壊しちゃうことがあるかもしれないので、元の仮想マシンのファイルはコピーしてから作業した方がいいかもしれません。

　たいてい仮想マシンのファイルは分割ファイルになっていて、ひとつのフォルダにまとまっているかと思います。

　フォルダごとコピーしておきましょう。

1.2　VMWare Tools をアンインストール

　ターゲットの環境を Windows10 とします。
　FreeBSD であれば、そもそも VMWare Tools は、ないのでその必要もないのですが。
　通常 Windows 系の OS であれば、デフォルトで VMWare Tools がインストールされてしまいます。

　VMWare Tools が、はいっていると VirtualBox では、うまく動作しないらしいので、アンインストールします。

　VMWare で仮想マシンを起動して、コントロールパネルで VMWare Tools をアンインストールします。

　もちろん、Windows の OS によってコントロールパネル等の内容は違いますので、悪しからず。

　アンインストールが終わったらゲストマシンをシャットダウンします。

1.3　ネットワークの設定について

　仮想マシンのネットワークアダプタを仮想ネットワークにして、VMWare 依存の仮想アダプタを使用していると、VirtualBox 上で認識できなかったり、はなはだしいときは、ホストマシン側で異常なトラフィックが発生したり、ネットワークに接続できなかったりします。

　とりあえず。ブリッジ接続にして、ゲストマシン側では、ネットワークを無効にしておいた方がいいかと思います。

　ネットワークアダプタのチェックを全部はずそうかと思いましたが、それは「OK」が押せなくなるようです。

　いっそのことゲストからいったん、ネットワークアダプタを削除しちゃった方がいいかもしれません。

1.4　ハードディスクのインタフェースを確認しておく

　後で VirtualBox 側でハードディスクを認識させるときに必要ですので、VMWare で

　「仮想マシン設定の編集」でハードディスクのインタフェースを確認しておきます。
　がしかし、インタフェースが SCSI の場合、変更することになるかもしれません。理由は後の方のページで。

　またディスクを選択して

　ディスクファイルが何ものであるかを確認しておきます。
　複数のディスクを作成していたり、分割形式で定義しているとやまほどファイルがありますので、どれがどれなのかわからなくなっちゃいますので。